Introduction

The body is like an instrument;
it depends who’s playing it.


F.M. Alexander
La Technique Alexander nous apprend à développer une bonne utilisation de nous-mêmes dans la vie quotidienne et dans nos activités plus spécifiques. Elle nous permet ainsi de devenir plus conscients des schémas habituels présents dans nos réactions et nos mouvements.
Dans un deuxième temps, nous apprenons à aborder toute activité et toute situation dans un état de plus grande réceptivité, nous rendant plus à même d’accueillir la nouveauté et les chan- gements nécessaires à notre amélioration et à notre bien-être.
Guidés par les mains du professeur, on apprend à faire moins d’effort pour plus d’efficacité, à mieux coordonner et équilibrer l’ensemble du corps et à découvrir des réactions plus adaptées.

MISE EN ROUTE
Calendrier

PLUS D'INFORMATIONS:
AEFMAT - association des enseignants de la Technique Alexander en Belgique

NeVLAT- association des enseignants de la Technique Alexander aux Pays-Bas

guide to the Alexander Technique

Inscription bulletin